Make your own free website on Tripod.com

KUMPULAN MAKANAN

KUMPULAN KEGUNAAN SUMBER LAIN-LAIN
karbohidrat membekalkan tenaga untuk aktiviti badan nasi,roti,ubi, gandum,madu,tebu 17.x kJ/gm
lemak membekalkan tenaga dan simpanan minyak tumbuhan dan haiwan , majerin, susu 32.x kJ/gm
protien membesar dan menggantikan tisu-tisu yang rosak daging, telor, susu,kacang 22.x kJ/gm
vitamin untuk membantu mencegah jangkitan penyakit buahan dan sayuran, yis,kacang,susu,telor,bijirin Vitamin A,B,C,D,E dan K
garam mineral mengekalkan kesihatan badan sayuran dan buahan Kalsium,Fosforus,Besi,Iodin,Natrium,Fluorin
pelawas membantu pencernaan makanan fiber dari buahan dan sayuran

air seagai agen pengangkutan, mengekalkan suhu dan metabolisme air minuman